Инструменты - настройки - дополнительные - обновления (выбрать нужный пункт).

Просто проиллюстрирую ответ скриншотом. Вот так это выглядит:

Вы можете выбрать любой пункт, поставить там галочку (точку) и нажать на кнопку "ОК".

Выше установлено - проверять наличие обновлений, но дать мне решить, устанавливать его или нет.

В более новых версиях дизайн несколько изменился, но суть та же:

Итак:

На панели "Меню", выбираете вкладку Инструменты, затем в выпадающем контекстном меню "Настройки", в настройках пункт "Дополнительные", затем вкладку "Обновления", а там выбираете из двух пунктов, либо "Проверять наличие обновлений, но позволять мне решать устанавливать их или нет", либо "Никогда не проверять наличие обновлений".